mon expérience avec WW

Quelques nouvelles eh oui je sais ça fait longtemps .....

J'avoue que depuis quelques mois maintenant je rame et le nouveau programme n'a pas été un changement facile pour moi ...

En fait je suis dans une espèce de palier et de phase de stabilisation ... mais c'est 2 derniers mois j'ai repris et ça s'en est trop non à la reprise si je tolère cette reprise aussi minime soit-elle je risque de repartir sur la mauvaise pente ....

Donc je me suis remise à fond je repese et note tout je suis plus stricte ...fini de lecher les cuillère et de videer les fond de casserole ni vu ni connut ;))

Résultat après une semaine de programme bien suivit -2.400 kg et oui comme quoi ca marche

Allez je vous tiens au courant

tallie

 Bonjour à tous,

Voilà la semaine passée je perds 0.200 gr et cette semaine -100 gr bon je sais c'est pas beaucoup mais c'est déjà ça de moins vaut mieux faire des pas de souris assurés que des pas de geants chancelants .... allez maintenat je vais bosser rendez vous la semaine prochaine pour de nouveaux résultats

tallie

Et voilà après une période de flottement, je reprend le navire et je repars ... j'ai vraiment eu un flash la semaine passée à la réunion je me suis rendue compte que je voulais trop et que je ne suivais plus la programme comme au début et que du fait je me privais de pleins de choses bref je faisais REGIME ..... et là je me suis remise dedans , je me suis poseret je me suis demandée ce qui avait fait ce succes il y a tout juste un an  alors j'ai repris les bonne habitude noter, peser varier et surtout manger en se faisant plaisir  et voilà maintenant que sur 3 semaines j'ai reperdu 1 kg 200  alors merci monique  et toutes les adhérentes qui m'apporte su courage et je reviens vite vous tenir au courant

bisous et belle journée

nathalie  ou

On a beau dire, les vacances c'est une période difficille à traverser quand on fait attention à sa ligne  et oui on ne planifie plus avec autant de rigeur , on ne s'organise plus de la même facon, il y a les copains qui débarque, les BBQ prévus ou imprévus ... le petit blanc au frais et les longue soirée au jardin .... Je vous fais pas un dessin je dois pas être la seul dans le cas ....

Alors maintenant c'est décidé on redémarre, voilà presque un an et -20 kg que je me bat et que je suis fidèle à WW c'est pas ce ralentissement durant les vacances qui va nous faire abandonner  

Donc voilà je me remet à fond dans mon programme, je reprend les bonnes habitudes et on s'y remet  je vous tiendrai au courant de l'évolution et si vous avez des commentaires efficaces  alors je les attends

A bientôt